更新时间： 2019-09-07

海苔虾粥1、洗米放入锅中，按下粥的按钮煮2、切开糨糊、切开瘦肉丝(肉丝用淀粉、食盐腌一段时间)、切开洋葱蒜、虾仁泡沫嫩切3、洋葱蒜放入油锅爆香4、粥煮开切好的紫菜5，加入刚刚爆香的洋葱蒜油6，加入食盐和鸡肉精，撒上洋葱花即可紫菜蛋花汤1、最

更新时间： 2016-09-28

生命在于运动无论是在少年青年还是老年，每一天都要通过一定量的运动来保证身体的活跃度。即使是中老年养生日常生活当中也要加强锻炼，比如打太极拳或者是玩一些舞剑跳广场舞，都有利于身体各个器官的血液流通。通过这样的方式可以将中老年人积极性给带动起来

更新时间： 2016-09-28

中老年人养生需要保持一个休闲的心境，不要为了一点小事就过度急躁或者生气，这样伤害的仅仅是自己的身体。即使吃再多药身段太调节不好的话都不会起到任何作用，更重要的还是要在养生过程当中通过心理暗示的方法来给予自己一定的缓和。心情得到放松的话，即使

更新时间： 2016-09-30

随着人们生活水平的不断提高，人们的生活观念也不断地得到提高，养生也逐渐在社会中慢慢变得盛行，但是有很多人对养生也是持有怀疑态度。养生是一个看不见摸不着的事物，不能给大众带来真实的感官感受或视觉感受。但是是不是就是说，养生在在市场中没有前景？

更新时间： 2017-01-13

许多人反应，现在生活水平提高了，能买到许多想吃的食物，也有能力买到这些东西，但是到底吃什么才是健康的，怎么吃才是最安全的，成为大家迫切想解答的疑问。在这里告诉你，怎么能吃的更健康。首先，人是吃五谷杂粮的。所以我们平时的饮食要以五谷杂粮为主，

更新时间： 2017-03-05

大家应该都知道，养生对于每个人来说都是一件大事，而这件事情是不可能在短时间里面就可以完成的，需要我们长时间的坚持下去，但是很多的人们往往会因为各种各样的，比如说养生方式太无聊而坚持不下去，所以我们要关注莎亚养生馆。莎亚养生馆可以说是一个专业

更新时间： 2017-03-23

养生、健康，对于每个人来说并不是一个遥远的话题，从日常的行为习惯做起，从每天的饮食习惯做起，都能建立或者破坏一个人的健康。在日常生活中，哪些常见的习惯，会影响到自身的健康呢？首先是挑食，据相关数据调查，挑食几乎每个人都有，有的人特别喜欢吃肉