更新时间： 2019-12-26

研究表明，科学饮食是预防动脉硬化的主要措施。推荐几种有助于预防动脉硬化和保持血液输送流畅的食物。山楂：山楂能明显减少血细胞碳水化合物和甘油三酯，合理防止和医治动脉粥样硬化。山楂果还提升心肌收拢力和扩大冠状动脉。山楂总黄酮具有扩血管和长效抗高

更新时间： 2019-12-20

眼袋是女性的公敌，一旦形成就很难轻易的拜托它们，黑眼圈给女性带来的困扰也不能消除。眼睛周围的黑色圆圈让人看起来疲倦、无精打采、感觉睡眠不足、精神虚弱。眼睑是全身皮肤最薄和最脆弱的部分，只有0.06毫米厚，加上汗腺和皮脂腺分泌，持续眨眼和长期

更新时间： 2019-11-29

水果是一种大家都非常喜欢的食物。水果营养价值高，种类繁多。不同的水果有不同的效果。经常吃水果对我们的皮肤和身体有好处。冬天吃水果可以补充水分，缓解干燥。冬天吃什么水果好1、雪梨冬天吃雪梨是冬天保持健康水果的首选。专家告诉我们，雪梨是冬季保持

更新时间： 2019-11-20

黄菊被誉为最好的菊花，最著名的产于江西。与其他菊花相比，它的味道更香更甜，更适合饮用。金丝黄鞠富含维生素，含有铁、锌、硒等多种微量元素。它具有良好的抗氧化、抗辐射、清热明目、抗衰老和美容作用。菊花茶中的微量脂肪会使人体变冷，降低免疫力。中医

更新时间： 2019-11-08

泡脚是许多人非常喜欢的一种养生方法。在我们的日常生活中，我们经常可以看到很多人都有泡脚的习惯，尤其是在寒冷的天气里，泡脚可以很好地温暖身体，并且有很多好处。泡脚用什么泡最好泡脚能刺激足部穴位、反射区和经络，增强身体免疫力，防止各种毒素对人体

更新时间： 2019-10-25

农村的老人经常说，当他们吃饱了，他们必须出去散步。他们也在饭后散步。他们经常说他们活到九十九岁。的确，晚饭后出去散步对你的健康有好处，食物消化速度快，晚上你可以睡得更好。然而，晚饭后散步仍然有很多好处。人们不仅看到了这一点，他们最好在晚上有

更新时间： 2019-10-19

生活越来越好，大家越来越重视健康，重视养生，虽然也有看起来健康的生活方式，但其实对身体的危害很大。乱吃维生素片=吃出结石！很多人吃维生素作为万能药，每天吃几片各种各样的维生素片，美名是对健康有好处的。事实上，如果身体不缺乏维生素，不管是哪种